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2013-11-30

ポイントを押さえていく工夫



本を読むときには


赤線を引きながら読むなどして


ポイントを押さえていく工夫をすべきです


「この本のなかで

自分にとって何が参考になり

役に立って

自分に影響するのか」

ということを見る目を待っていれば


勉強も仕事もできるようになっていきます


HS






簡単なことのようで

いざ実践しているかといううと

本を読むときはできていても

仕事となると

ポイントが押さえて時が多い

仕事や物事を遂行しようとするとき

自分にとって参考になること

役に立って影響すること

何がポイントデアルか

そういう目を持つことが大切ですね






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2013-11-29

「考える」ことにも力がある



「考える」ことにどれだけ力があるかということは


それを実践した人でなければわかりません


その日その日を何も考えずに済ませることも可能ですが


「考えを練りに練って


新しい考えを編み出していくということが


どれほどの力を持つか」ということは


実践すればするほどわかってきます


HS





頭で考え

心で練っていくのかな?

世にいう天才はどのように数々の発明をしたか

ここにヒントがあるのかも知れないのデアル



考えるのと

悩むのとは違うのだろうか・・・



考えるのと

思いめぐらせるのとも違うのか・・・


拙者にはよく分からない部分がある



よし!

考えてみよう?!





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2013-11-28

とにかく歩くこと


運動することが難しければ


「とにかく歩く」


ということでもよいでしょう


そういうかたちで運動を続けると


効果はてきめんに表れ


仕事の体力も持ちますし


疲労からの回復も早くなります



HS




色心不二と言われるが

心と体は一つであり

身体が病めば 心も病む

身体の健康を保つためには

適度な運動が必要デアル

拙者もメタボになっていた頃から

とにかく歩き始めて

食事療法も相まって15kg減量

もう15年ほどリバウンドもなく

現在も毎日ウォーキングと

ラジオ体操第1・2とテレビ体操は欠かさないのデアル

継続は力であり

健康維持には絶対に必要で

習慣として取り入れるべきデアル





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2013-11-27

夜型生活のマイナス面



夜型の生活には

やはりマイナスがあります

ひとつは

肉体的に不健康になる場合が明らかにあること

もうひとつは

夜になると心が乱れやすく

魔が入りやすいということです



HS








拙者も会社をいくつかやっていた時

接待や営業に追われ

つい夜型生活に陥り

家庭をかえりみない日々が続き

すべてを失ったことがアル

夜のしじまにはロマティックな面はあるが

ほどほどにしないと

肉体を魔に乗っ取られますぞ!




現在の拙者は早朝6時には起きる

朝型人間

朝からラジオ体操でイチ・ニと体調管理に努めています

ただ あれ以来

家庭の温かみはないが・・・







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2013-11-26

善きことの循環



「自分とはこういうものである」


という自己イメージが


身体をつくっているのです


いつも明るいことを思い


それを言葉にして行動していると


健康生活が現れてくると同時に


その人が働いている職場や事業


会社においても


よいことがどんどん循環していきます


HS







善き自分をイメージする

とても大切なこと




自己限定せず

常に明るく陽気で

健康なことが一番だ!

そして

全ての人に感謝する気持ちを持っていることデアル





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